Zdrowie »

Wpływ wody na nasz organizm

Wpływ wody na nasz organizm

Michał Listopad 3, 2014 0

Nasz organizm składa się z blisko 70% wody, które zużywana jest przede wszystkim do termoregulacji oraz ochrony narządów wewnętrznych. Nie trudno się zatem dziwić, że nawet nieznaczny jej niedobór może nieść za sobą poważne

Read More »
Morsowanie – Twój nowy sposób na zimę?

Morsowanie – Twój nowy sposób na zimę?

Michał Październik 31, 2014 0

Czy kiedykolwiek dane było Tobie słyszeć o morsowaniu? Morsem, żartobliwie określa się osobę, która korzysta z kąpieli w odkrytych zbiornikach wodnych w momencie, gdy woda w nich jest lodowata. Czy ma to jakikolwiek sens?

Read More »
Zęby zdrowe na siódemkę!

Zęby zdrowe na siódemkę!

Michał Październik 28, 2014 0

Dentyści biją na alarm – zęby Polaków są w opłakanym stanie. Paradontoza, próchnica, wady zgryzu oraz kamień nazębny to przypadłości, które są na porządku dziennym u ponad 80% z nas. Skąd bierze się owo

Read More »
Nadciśnienie w kilku słowach

Nadciśnienie w kilku słowach

Michał Październik 27, 2014 0

Nadciśnienie tętnicze, to choroba charakteryzująca się stale bądź okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Czy Tobie zdarzyło się kontrolować tak ważny czynnik, jakim niewątpliwie jest wartość ciśnienia tętniczego? Jeśli nadal uważasz, że Ciebie to nie dotyczy,

Read More »
Jak radzić sobie ze stresem?

Jak radzić sobie ze stresem?

Michał Październik 25, 2014 0

Wielokrotnie słyszymy to słowo – stres. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak opłakane w skutkach może być jego długotrwałe działanie. Czy stres dotyczy również i Ciebie? Zapewne tak, chociaż nie do

Read More »
Alkohol a wyniki w sporcie

Alkohol a wyniki w sporcie

Michał Październik 23, 2014 2

W tym artykule postaram się Wam nieco przybliżyć wpływ alkoholu na wyniki w sporcie, a ponadto odpowiedzieć na nurtujące niektórych pytanie – czy trenując mogę pozwolić sobie na odrobinę przyjemności i wypić piwo/wino czy

Read More »
Czy wiesz co to jest Yerba mate?

Czy wiesz co to jest Yerba mate?

Michał Październik 17, 2014 2

Yerba mate czy inaczej określana po prostu mate, to zmielone i wysuszone liście ostrokrzewu paragwajskiego, który przy wykorzystaniu specjalnych metod parzenia są stosowane do przygotowania naparu bardzo popularnego (już) na całym świecie. Skąd ta

Read More »
Drzemka w trakcie dnia – warto?

Drzemka w trakcie dnia – warto?

Michał Październik 15, 2014 0

Drzemka w ciągu dnia to temat bardzo kontrowersyjny. Wielu ludzi twierdzi, że na spanie w ciągu dnia nie ma czasu, drudzy zaś, że sen w ciągu dnia pozwala na im lepsze funkcjonowanie w dalszej

Read More »
Rozciąganie w pigułce

Rozciąganie w pigułce

Michał Październik 14, 2014 0

Trening wpływa nie tylko na mięśnie, ale i na ścięgna, więzadła i stawy, które biorą w nim czynny udział. Nic więc dziwnego, że po okresie ostrego treningu powyższe ulegają zesztywnieniu. Gibkość i elastyczność to

Read More »
Zielona herbata sposobem na lepsze zdrowie?

Zielona herbata sposobem na lepsze zdrowie?

Michał Październik 13, 2014 0

Zaczynam pisać ten artykuł, a w moim ulubionym kubku obok unosi się aromat świeżo zaparzonej herbaty, zielonej herbaty. Dlaczego postanowiłem o niej napisać? Otóż, moim zdaniem jest ona świetnym, a można by się pokusić

Read More »
Inline
Inline