Zdrowie »
Zakwaszenie organizmu
Osłabienie, podatność na infekcje oraz zaparcia to tylko niektóre z objawów mogących świadczyć o tym, że należysz do grona prawie 80% europejczyków cierpiących na zaburzenia kwasowo-zasadowe organizmu. Czym jest zakwaszenie organizmu, jak je rozpoznać
Read More »
Korzyści siłowni plenerowych
Świeże powietrze jest zawsze lepsze od zamkniętego w dusznym pomieszczeniu. A jeśli dołączymy do tego aktywność fizyczną, otrzymamy jeszcze więcej korzyści. Odkąd zaczęliśmy zmieniać własny tryb życia na zdrowszy, zaczęły powstawać w parkach, na
Read More »
Cała prawda o resweratrolu
Jeżeli słyszeliśmy już o resweratrolu, na pewno wzbudził u nas zachwyt. Jeszcze niedawno przypisywano mu zaskakujące i niemalże cudowne właściwości. Resweratrol miał być idealnym uzupełnieniem treningu, a także sprawiać, że możemy osiągnąć znacznie lepsze
Read More »
Diety i suplementy ‚cud’ w kilku słowach
W tym miejscu chciałbym poświęcić kilka słów na temat niebezpiecznego trendu, jaki wykreował się przez ostatnie lata w świecie sportów, a dokładniej w aspekcie żywienia oraz stosowanej suplementacji. Chodzi o trend diet oraz suplementów,
Read More »
Nadmiar wody może być szkodliwy!
Niemalże zawsze słyszymy, że należy pić duże ilości, aby nasz organizm każdego dnia idealnie pracował, zaś my sami cechowali się doskonałym zdrowiem i świetnym samopoczuciem. Jednakże, ostatnim czasem udowodniono, że jeżeli w organizmie mamy
Read More »
Wpływ testosteronu na nasze życie
Nie od dziś wiadomo, że hormony regulują szereg naszych funkcji, przez co znacząco wpływają na komfort życia. Jednym z nich, jak nie jednym z kluczowych jest wspomniany w tytule testosteron. U mężczyzn wytwarzany przez
Read More »
Wpływ wody na nasz organizm
Nasz organizm składa się z blisko 70% wody, które zużywana jest przede wszystkim do termoregulacji oraz ochrony narządów wewnętrznych. Nie trudno się zatem dziwić, że nawet nieznaczny jej niedobór może nieść za sobą poważne
Read More »
Morsowanie – Twój nowy sposób na zimę?
Czy kiedykolwiek dane było Tobie słyszeć o morsowaniu? Morsem, żartobliwie określa się osobę, która korzysta z kąpieli w odkrytych zbiornikach wodnych w momencie, gdy woda w nich jest lodowata. Czy ma to jakikolwiek sens?
Read More »
Zęby zdrowe na siódemkę!
Dentyści biją na alarm – zęby Polaków są w opłakanym stanie. Paradontoza, próchnica, wady zgryzu oraz kamień nazębny to przypadłości, które są na porządku dziennym u ponad 80% z nas. Skąd bierze się owo
Read More »
Nadciśnienie w kilku słowach
Nadciśnienie tętnicze, to choroba charakteryzująca się stale bądź okresowo podwyższonym ciśnieniem tętniczym. Czy Tobie zdarzyło się kontrolować tak ważny czynnik, jakim niewątpliwie jest wartość ciśnienia tętniczego? Jeśli nadal uważasz, że Ciebie to nie dotyczy,
Read More »
