dieta »
Dieta po ciąży
Ciąża, to zawsze ogromne wyzwanie, a tym samym przeżycie dla każdej kobiety. Przed nią najważniejsza rola – rola matki. Oprócz zmian w postrzeganiu świata, przez dziewięć miesięcy zachodzą też liczne zmiany w jej organizmie.
Read More »
Podstawowe błędy żywieniowe Polaków
Odżywianie to jeden z kluczowych elementów w naszym życiu. Jedzenie dostarcza nam nie tylko energii w postaci kalorii, lecz przede wszystkim pokrywa nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały. Te z kolei mają ogromne
Read More »
Jakie płatki śniadaniowe wybrać?
Płatki śniadaniowe – ich wybór na pierwszy rzut oka wydawać się może zadaniem trywialnym i niewymagającym dłuższego zastanowienia. Wystarczy bowiem sięgnąć po produkt w najbardziej intrygującym opakowaniu lub też taki, do którego jesteśmy już
Read More »
Sposoby na pobudzenie organizmu (bez kawy)
Wiosna, to czas w którym wszystko budzi się do życia. Dni stają się coraz dłuższe, słońce świeci coraz jaśniej, temperatura za oknem rośnie z dnia na dzień. Mogłoby więc nam się wydawać, że my
Read More »
Dieta bezglutenowa – kto powinien ją stosować?
W ostatnim czasie w mediach coraz częściej słyszymy o tak zwanej diecie bezglutenowej. Zatem warto zapytać, na czym ona polega? Jedyną zasadą diety bezglutenowej jest całkowite wyłączenie ze swojego jadłospisu glutenu, który jest szczególnym
Read More »
Dieta kopenhaska – idealna figura w 13 dni?
Kiedy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów, często brak nam odpowiedniej motywacji. Co jest powodem? Praca, intensywny tryb życia i… nasza niecierpliwość. Zazwyczaj chcemy osiągać idealne efekty w jak najkrótszym czasie. Często jest tak, że
Read More »
Sposoby na sylwetkę w wakacje
Idą wakacje, a co za tym idzie pora na zaplanowanie wymarzonego urlopu. Ten zazwyczaj kojarzy nam się z wylegiwaniem na plaży, przy pełnym słońcu. Zawsze jednak pojawia się ten sam problem – co mam
Read More »
Kobiece mity z siłowni – najpierw schudnę, potem się wyrzeźbię
Zdrowy tryb życia i bycie fit są obecnie bardzo popularne. Wiele osób, obu płci, odwiedza kluby fitness i siłownie. Dla większości pierwszoplanowym celem jest osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Chcesz lepiej wyglądać nago? Wybierz się na
Read More »
Dieta dla dziecka? Czy to konieczne?
Niestety nie tylko osoby dorosłe borykają się z problemem nadwagi. Coraz więcej dzieci cierpi na otyłość, a ich wrogiem są słodycze oraz źle dobrana dieta. Co więcej nasze pociechy kochają dania typu Fast –
Read More »
Która dieta najlepsza na redukcję wagi?
Słowo wstępu Początek wiosny utożsamiany jest z idealnym momentem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Swoistym motorem napędowym okazuje się tu być przede wszystkim wizja plaży, a co za tym idzie – wzroku innych osób.
Read More »
