dieta »
Bulimia, przyczyny i leczenie
Każdy słyszał o bulimii i anoreksji, ale nie każdy wie, czym te dwie choroby różnią się od siebie. Osoby cierpiące na anoreksje drastycznie ograniczają spożywanie produktów spożywczych, natomiast chorzy na bulimię postępują zupełnie odwrotnie.
Read More »
Jak uzyskać umięśnioną sylwetkę?
Mężczyźni o budowie ektomorficznej (szczupłej, o szybkiej przemianie materii) zazwyczaj skarżą się na to, że mogą naprawdę sporo zjeść, ćwiczyć, a nadal nie widzą różnicy w wyglądzie. Tymczasem nawet chudzi mogą być lepiej umięśnieni.
Read More »
Smacznie i bez glutenu
Kiedy z wielu różnych przyczyn musimy wykluczyć spożywanie glutenu, warto w pierwszej kolejności sięgnąć po naturalne produkty bezglutenowe, które są dostępne niemalże w każdym sklepie. Dieta bez glutenu wydaje się być wielkim wyzwaniem! Kiedy
Read More »
Pułapki konsumpcjonizmu
Społeczeństwo XXI wieku bardzo często określane jest konsumpcyjnym. Owa konsumpcja polega przede wszystkim na korzystaniu z wszelkiej maści usług, które wiążą się przede wszystkim ze zdobywaniem dóbr materialnych. Pojęcie konsumpcjonizmu wiąże się przede wszystkim
Read More »
Czekoladowa suplementacja, czyli rola magnezu w organizmie
Jesteś podatny na stres, masz zaburzenia koncentracji, ciągłe, nawracające skurcze mięśni i drgania powiek. Brzmi znajomo? To znak, że twój organizm wysyła sygnały o możliwym, występującym niedoborze magnezu. Jednak zanim sięgniesz po musujące tabletki
Read More »
Przywrócenie równowagi w organizmie
Biegacze jak i wszyscy inni sportowcy powinni stosować specjalnąc dietę i powinni stosować odpowiednie suplementy diety. Dlaczego? Sport to wysiłek fizyczny, ogromny wysiłek fizyczny, przez który w organizmie sportowca dochodzi do różnych zmian. Aby
Read More »
Jak ćwiczy Natalia Siwiec?
Natalia Siwiec to bez wątpienia gwiazda w polskim show – biznesie. Swój sukces zawdzięcza jednak przede wszystkim swojej urodzie, oraz pięknemu i seksownemu ciału. Dbanie o sylwetkę jest z całą pewnością priorytetem dla niej,
Read More »
Jesienne suplementy
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że najcenniejsze suplementy najłatwiej odnajdziemy w przyrodzie i naturze, wszak pełno ich jest w owocach i warzywach. Jednakże na pewno wiemy także, że sezon na naturalne suplementy kończy się wraz
Read More »
Chrzan i jego właściwości lecznicze
Chrzan posiada bardzo liczne i ważne dla naszego organizmu właściwości lecznicze. Rzec można, że jest to świetne lekarstwo na zatoki, niestrawność czy też bóle kręgosłupa. Niestety na ogół nadal go nie doceniamy, dlatego stosujemy
Read More »
Jesienna dieta
Jesień to pora roku, w której nasz organizm łapie bardzo dużo chorób, infekcji i wirusów. Na to wyzwanie powinniśmy nasz organizm w jakiś sposób przygotować poprzez zdrową żywność. Najlepiej jeść dużą ilość cytrusów, orzechów
Read More »
