dieta »

Podjadasz między posiłkami? Mamy dla Ciebie radę

Podjadasz między posiłkami? Mamy dla Ciebie radę

Michał Listopad 6, 2014 0

Podjadanie między posiłkami to jeden z większych, jeśli nie największy z problemów osób trzymających założenia dietetyczne. Dlaczego jest to problem? Otóż, dieta z góry zakłada określoną pulę kalorii oraz makroskładników, podzielonych na poszczególne posiłki

Read More »
Zdrowe herbaty na każdą porę roku

Zdrowe herbaty na każdą porę roku

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 29, 2014 0

Dieta jest niezwykle ważnym elementem dla każdego człowieka, a wszystko, dlatego, iż sprawia, że czujemy się zdrowi, silni, zaś nasz organizm każdego dnia doskonale funkcjonuje. Jednakże często stosując dietę, zapominamy, że istotne są także napoje,

Read More »
Hanna Garboś – droga do sukcesu

Hanna Garboś – droga do sukcesu

Michał Październik 28, 2014 0

Cudze chwalicie, swego nie znacie – takimi słowami opisywałem osiągnięcie naszej narodowej zawodniczki w Fitness – Hanny Garboś, a mianowicie zdobycie pierwszego miejsca w MŚ IFBB w kat. do 163cm. Chcecie wiedzieć więcej? Jak

Read More »
ABS diet Power 12

ABS diet Power 12

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 23, 2014 0

Obecnie istnieje ogromna ilość różnorodnych diet, co powoduje, że często trudno się w nich odnaleźć i wybrać najlepszy system żywieniowy. Jednakże warto mieć na uwadze nową dietę, jaka została stworzona przez Davida Zinczenko o

Read More »
Dieta redukcyjna – Low Carb

Dieta redukcyjna – Low Carb

Aneta Rachwał - Adamczyk Październik 9, 2014 0

Popularną dietą na świecie stała się obecnie dieta redukcyjna Low Carb, zanim jednak po nią sięgniemy przekonajmy się, jak ustalić adekwatnie jadłospis, jakie ma zalety i wady a przede wszystkim, jakie efekty przynosi. Jadłospis

Read More »
Szpinak – rzecz, która wpływa na odchudzanie

Szpinak – rzecz, która wpływa na odchudzanie

Marcin Październik 2, 2014 0

Od najmłodszych lat uczymy się tego, że szpinak jest zdrowy i wartościowy. Teraz jednak dowiadujemy się, że może być on również złotym środkiem na nadwagę. Szpinak i jego postać Warto zaznaczyć, że bardzo często

Read More »
Stewia – niezwykła substancja, która ułatwia odchudzanie

Stewia – niezwykła substancja, która ułatwia odchudzanie

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 30, 2014 0

Współczesny świat wychowany jest w kulcie szczupłej figury, co powoduje, że wciąż stosujemy różnorodne diety, aby cieszyć się ze znakomitej sylwetki, pięknych mięśni, ale także, aby nasza aktywność fizyczna wyróżniała się wysokim poziomem. Jednakże

Read More »
Dieta nie musi być wyrzeczeniem

Dieta nie musi być wyrzeczeniem

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 18, 2014 0

Okazuje się, że dieta wcale nie musi być wyrzeczeniem, a wręcz przeciwnie, ponieważ wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki odżywiania, zmienić swój model odżywiania a tym samym szybko okaże się, że zaprocentuje to w

Read More »
Tania dieta na budowanie masy mięśniowej

Tania dieta na budowanie masy mięśniowej

Aneta Rachwał - Adamczyk Wrzesień 10, 2014 0

Budowanie masy mięśniowej wcale nie jest prostym zadaniem, albowiem skupić się trzeba nie tylko na ćwiczeniach, ale także adekwatnej diecie. Jednakże jest to możliwe nawet przy bardzo niewielkim budżecie. Bardzo wielka ilość osób kojarzy

Read More »
Ćwicz a zapomnisz o kompleksach!

Ćwicz a zapomnisz o kompleksach!

Aneta Rachwał - Adamczyk Sierpień 8, 2014 0

Na pewno niejednokrotnie stajesz przed lustrem i krytycznie oceniasz swoje ciało. Nie zastanawiasz się, czym możesz się pochwalić, lecz na ogół dostrzegasz jedynie mankamenty swojej figury. Widzisz zbyt duże biodra, płaskie piersi, czy też

Read More »
Inline
Inline