trening »
Aktywność fizyczna a wysiłkowe nietrzymanie moczu
Bez względu na upływający czas, mijające lata, pragniemy być zdrowi i aktywni. Co jednak, kiedy naszą aktywność fizyczną ogranicza wysiłkowe nietrzymanie moczu? Jest to przypadłość, która dotyka wiele dorosłych kobiet, a szczególnie narażone są
Read More »
The Run – Biegaj Dla Zdrowia – Prezentacja
Dostaliśmy w nasze ręce całą serię suplementów The Run, stworzonych przez healthyfoodpark.pl. Jest to kompleksowy zestaw dla osób, które już aktywnie biegają, lub dopiero chcą zacząć regularne uprawianie tego sportu i potrzebują nieco motywacji. Na zestaw
Read More »
Jak wybrać i gdzie kupić odpowiedni sprzęt sportowy?
Profesjonalny sprzęt sportowy to podstawa funkcjonowania siłowni i klubu fitness. To także konieczne wyposażenie domu, jeśli planujemy regularne i intensywne treningi dla dobra naszego zdrowia i kondycji. Dlatego warto wybrać odpowiedni! Odpowiedni sprzęt Kupując
Read More »
Nauka jazdy na rolkach
Obecnie rolki cieszą się wielką ilością zwolenników, którzy to bardzo chętnie uprawiają tenże sport. Są to dzieci, młodzież i osoby dorosłe, albowiem nie ma tutaj żadnego ograniczenia wiekowego. Każdy może, więc zacząć, kiedy tylko
Read More »
Endermolab na zmęczone mięśnie
Trenujesz? Odczuwasz zwiększone zmęczenie po treningu? Bolą Cię mięśnie? Kolejne ćwiczenia wykonujesz z trudnością? Potrzebujesz odpowiedniej regeneracji mięśni po treningu! Masaże, rozciąganie dają efekt, ale na krótko. My znamy skuteczny sposób na długą i
Read More »
Jak zrobić ten pierwszy krok?
Każda sportowa historia ma swój początek, nawet jeśli dotyczy osób na co dzień profesjonalnie zajmujących się sportem. Innymi słowy – każdy kiedyś zaczynał, i to z różnej pozycji startowej. Wiele osób chciałoby coś zrobić
Read More »
Boskie ciało czyli TBC
Aby osiągnąć pewne umiejętności musimy uczyć się i ćwiczyć. Taka sama sytuacja występuje jeżeli chodzi o fitness albowiem zacząć należy od najprostszych zestawów ćwiczeń, a dopiero potem przejść możemy do zaawansowanych. Jeśli więc zaczynamy
Read More »
Sposób na udany trening
Każdego roku, szczególnie na jego początku, każdy sobie obiecuje, że zacznie trenować. Motywacja jest wielka – większość jest po świątecznym obżarstwie i na brzuchu pojawiła się niebezpieczna fałda, która utrudnia ubieranie swoich najlepszych rzeczy.
Read More »
Który rodzaj treningu cardio wybrać?
Trening cardio to jedno z bardziej rozpoznawalnych pojęć w świecie Kulturystyki i Fitness. Cardio to pojęcie nie tylko znane, ale i również bardzo kontrowersyjne. Przez lata wokół tego tematu narosło sporo mitów oraz stwierdzeń,
Read More »
Muzyka podczas treningu?
Muzyka istnieje niemal w każdej sferze naszego życia, nawet jeśli nie do końca jesteśmy tym zainteresowani. Radio, telewizja czy Internet – muzykę można spotkać w każdym elektronicznym medium. Z uwagi na wysoką rozwiniętą branżę
Read More »
